足の裏全体を使って立ち均整が取れるようになると、 脚の筋肉がバランスよく鍛えられてO脚の予防にもなります。 片足立ちのポーズ ここではO脚改善に特に有効な片足立ちのポーズを紹介します。今日は、バランスを良くする飛行機のポーズ ぐりーん☆さんがコメントで書かれていた、 スポーツクラ...
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